





Самовывоз пн-пт 10:00 - 20:00
Такой простой и привычный продукт, как горох, может приносить колоссальную пользу человеческому организму.
Горох, как и фасоль – основа постного рациона всех почитателей церковных канонов. В дни поста этот овощ свободно заменяет рыбу и мясо, в нем много протеина, который по содержащимся аминокислотам сходен с мясным белком.
Горох чрезвычайно богат белком, который может стать отличным заменителем животного белка, а также незаменимыми в организме человека кислотами: цистеином, триптофаном, лизином. Помимо этого, зерна гороха содержат клетчатку и насыщенные жирные кислоты. Благодаря наличию в составе антиоксидантов, горох способствует с выведением из организма шлаков, омолаживает клетки.
Кроме того, в горохе высокое ссодержание витаминов группы B, С, PP, А и Е. А по содержанию микроэлементов это настоящий рекордсмен, он богат: калием, магнием, кальцием, натрием, фосфором.
Особенно полезен пророщенный горох. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, почек, а также обладает антисептическими свойствами.
Содержание в 100г
Белки | 20г |
Жиры | 2г |
Углеводы | 49г |
Энергетическая ценность | 298 ккал |
Витамины, содержание в 100г, доля суточной нормы
Бета-каротин | 4,0мкг | 0,1% |
Е | 0,2% | |
К | 5,0мкг | 4,2% |
С | 0,4мг | 0,4% |
В1 | 0,2мг | 15,8% |
В2 | 0,1мг | 4,3% |
В3 | 0,9мг | 5,6% |
В4 | 32,8мг | 6,6% |
В5 | 0,6мг | 11,9% |
В6 | 3,7% | |
В9 | 65,0мкг | 16,3% |
Минеральный состав (в 100гр), доля суточной нормы
Кальций | 14,0мг | 1,4% |
Железо | 1,3мг | 12,9% |
Магний | 36,0мг | 9,0% |
Фосфор | 99,0мг | 14,1% |
Калий | 362,0мг | 7,7% |
Натрий | 2,0мг | 0,2% |
Цинк | 1,0мг | 9,1% |
Медь | 0,2мг | 20,1% |
Марганец | 0,4мг | 17,2% |
Селен | 0,6мг | 1,1% |
Нет отзывов об этом товаре.
Нет вопросов об этом товаре.