Конопли пищевой семена

Семена конопли используются человеком ещё с древних времен и являются питательным и что самое главное полезным  пищевым продуктом.

 Шестьдесят грамм семян конопли обеспечат вам суточную потребность белка, ведь они хорошая замена животного белка в повседневном рационе.

 Они являются так называемым "суперфудом" для вегетарианцев и сыроедов. Дело в том, что они содержат 20 аминокислот, включая все незаменимые аминокислоты, которые организм человека сам не способен воспроизводить. Также, они содержат 65% глобулина и альбумин  (эти белки идентичны белкам крови человека, что в природе встречается крайне редко) Семена насыщены жирными кислотами Омега‑3 и Омега‑6 в соотношении 1:3, что оптимально для человеческого организма. Кроме того, семена растения не содержат глютен.

Семена конопли:

• Стимулируют работу мозга, нормализуют работу нервной системы и улучшают память;
•  помогают регулировать вес;
•  укрепляют иммунную и сердечно-сосудистую системы;
• улучшают сон и успокаивают;
• выводят токсины из организма;
• оказывают положительное влияние на мужскую потенцию и выработку молока у мам;
• а также снижают риск онкологических заболеваний.

 Проросшие семена содержат в себе продукты, образующиеся в процессе переваривания пищи в человеческом организме, поэтому они в неком роде облегчают работу нашей пищеварительной системе

 Проростки конопляных семян можно употреблять просто так, добавлять в салаты или измельчить, а из полученной массы можно сделать котлеты, тефтели, кашу или паштет.

 Состав семян конопли также отличается широкой концентрацией полезных веществ, витаминов, микроэлементов.

Витамины: А, В1, В2, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В8, В9, В12, С, D, Е.

Минералы: железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, сера, цинк, хлор, фосфор.   

Калорийность семян конопли - 553 ккал на 100 г.

Суточная норма семян конопли - 1 – 2 ст.л.