





Самовывоз сегодня, бесплатно
Это древнейшая культура, которой в прошлом находилось очень широкое применение. Ее семена служили пищей, а волокно – сырьем для изготовления одежды. Льняные семена применяли в строительстве, использовали в лечебных целях.
Семена этого растения — меленькие, округлые, блестящие, с острым кончиком. Их цвет варьируется от желтоватого до темно-коричневого. Польза семян льна для здоровья определяется уникальным набором микроэлементов, которые находятся в их составе в идеально сбалансированном виде.
Разберем все по полочкам. Семена льна — превосходный поставщик селена и витаминов А, Е, В, F. В них находятся огромные (по меркам других продуктов растительного происхождения) запасы калия. Например, в бананах его в 7 раз меньше. Калий, как известно, обеспечивает здоровье сердца. В льняных семенах также обнаружились натуральные фитоэстрогены и лигнаны. Они не дают образовываться злокачественной опухоли и предотвращают появление сердечных патологий.
В них есть весь комплект омега-кислот – 3, 6, 9, которые необходимы для нормальной работы всех систем и органов. Зерна могут «похвастаться» наличием антиоксидантов. Эти вещества производят антибактериальное, противовирусное действие, противостоят раку и тормозят старение. Благодаря полисахаридам, льняные семена при контакте с водой разбухают и создают на поверхности слизистой желудка защитную пленку, предохраняя его от гастрита и язвы.
Эти и другие элементы из состава семян обеспечивают им множество лечебных свойств и полезных характеристик.
Эффекты от употребления льняного семени:
- снижается «плохой» холестерин, уменьшается риск атеросклероза, инфаркта, инсульта;
- улучшается пищеварительный процесс, реже беспокоит боль и дискомфорт в желудке, снижается частота рецидивов гастрита, язвы, колита;
- исчезают симптомы эзофагита;
- организм освобождается от токсинов, шлаков, канцерогенных веществ;
- проходит запор;
- нормализуется кишечная микрофлора, сокращается опасность развития колоректального рака;
- уменьшается вероятность появления артроза, ревматизма, артрита;
- улучшаются функции щитовидной железы;
- стабилизируются показатели сахара в крови;
- нормализуется обмен веществ;
- уменьшаются отеки;
- становится крепким иммунитет, реже «навещают» вирусные инфекции;
- повышается стрессоустойчивость, стабилизируется эмоциональный фон: исчезают излишняя нервозность, раздражительность, немотивированная тревога;
- снижается тяга к употреблению алкоголя, наркотиков;
- кожа приобретает здоровый сияющий вид.
Употребляя такой продукт, вы можете избавиться от паразитов, снизить негативные последствия радиоактивного облучения. В альтернативной медицине семена льна применяют для лечения болезней органов дыхания, мочеполовой сферы, желудочно-кишечного тракта.
Льняные семена — один из самых надежных помощников в деле приобретения стройности. Они надолго блокируют голод и активно расщепляют жир, попадающий в организм. Отвар семян – первое средство при ожирении, он эффективно снижает вес и не дает образовываться новым жировым отложениям.
Желая угодить нашим желудкам, кулинары изобретают невероятные блюда, используют экзотические ингредиенты, усиливают вкус «химией». Результат – зашлакованный организм, забитый кишечник, болезни и раннее старение. Чтобы хоть как-то исправить ситуацию, приходится вводить в рацион добавки. Одна из лучших — семена льна.
Польза и вред могут быть от любого, даже самого привычного продукта. Не является исключением и лен. Он способен спровоцировать аллергическую реакцию, тошноту, дискомфорт в кишечнике. В первые дни приема этого средства может появиться жидкий стул. Если превысить рекомендованные дозы, то могут возникнуть побочные эффекты в виде вздутия, диареи, колик.
Во время приема семян надо соблюдать питьевой режим: ежедневно выпивать до 2 л чистой воды.
Основными противопоказаниями применению семян льна являются: кишечная непроходимость, панкреатит, холецистит, мочекаменная болезнь, камни в желчном, цирроз, гепатит, грудное вскармливание.
Содержание в 100г
Белки | 18,30г |
Жиры | 42,00г |
Углеводы | 29,00г |
Энергетическая ценность | 534 ккал |
Витамины, содержание в 100г, доля суточной нормы
Е | 0,3мг | 2,1% |
К | 4,3мкг | 3,6% |
С | 0,6мг | 0,7% |
В1 | 1,6мг | 137,0% |
В2 | 0,2мг | 12,4% |
В3 | 3,1мг | 19,3% |
В4 | 78,7мг | 15,7% |
В5 | 1,0мг | 19,7% |
В6 | 0,5мг | 36,4% |
В9 | 87,0мкг | 21,8% |
Минеральный состав (в 100гр), доля суточной нормы
Кальций | 255,0мг | 25,5% |
Железо | 5,7мг | 57,3% |
Магний | 392,0мг | 98,0% |
Фосфор | 642,0мг | 91,7% |
Калий | 813,0мг | 17,3% |
Натрий | 30,0мг | 2,3% |
Цинк | 4,3мг | 39,5% |
Медь | 1,2мг | 135,6% |
Марганец | 2,5мг | 107,9% |
Селен | 25,4мг | 46,2% |
Нет отзывов об этом товаре.
Нет вопросов об этом товаре.