Рецепты

Ингредиенты на 2-3 порции: - Семя льна белого (2 ст.л.) - Семя льна тёмного (2 ст.л.)- Семя амаранта (2 ст.л.)- Семена чиа (1-2 ст.л.)- По желанию - банан и/или яблоко, спирулина  Приготовление: 1) Замочить на ночь все семена в чистой питьевой в..

Ингредиенты: - Нут (1 стакан - 200 гр.)  - Кунжут (2-3 ст.л., либо урбеч из семян кунжута)- Чеснок (1 зубчик) - Соль, специи по вкусу (чёрный перец, красный жгучий перец, сладкая паприка, базилик, кориандр, семя горчицы, тмин и т.д.)- ..

Ингредиенты:- Проростки зелёной гречки- Сырые овощи (огурец/редис/болгарский перец/репа/морковь/свекла/сельдерей)- Зелень (кинза/укроп/петрушка)- Нори- Веганский майонез- Семена кунжута/льна/семечки тыквы или подсолнечника- Соевый соус, специи по вкусу Приготовление:1) Пророщенную гречку бленди..

Ингредиенты: - Спелый банан (1 шт.)- Зелёная гречка (1/2 ст.)- Уксус яблочный (1 ст.л.)- Сода пищевая (1 ч.л.)- Масло растительное (1 ст.л.)- Соль (щепотка)- Специи, либо подсластитель (по вкусу) Приготовление: 1) Зелёную гречку замочить на ночь, утром промыть, добавить..

Ингредиенты: - Пророщенная зелёная гречка (4-5 ст.л.)- Грейпфрут (1/2 шт.) или яблоко - Кинза - Спирулина в хлопьях (1 ч.л.)- Любимое сыродавленное масло  Железо, содержащееся в зелёной гречке, лучше усваивается вместе с витамином С, поэтому хорошим сочетанием..

Ингредиенты: - Семена подсолнечника (1 ст.)- Зелёная гречка (2 ст.л.) - Кокосовое масло (2 ст.л.)- Кокосовая стружка (2 ст.л.)- Сироп топинамбура (2-3 ст.л.) либо финики (4-5 шт.)- Какао-порошок (2 ст.л.)- Кунжут белый и чёрный (для обсыпки)  Приготовлени..