Код товара:
11273
Вес:
1 кг
200 ₽
3 или больше - 190 ₽
6 или больше - 180 ₽
12 или больше - 170 ₽
25 или больше - 160 ₽
Доставка СДЭК, Яндекс, Почта России от 190 ₽
Самовывоз пн-пт 10:00 - 20:00
Подарок каждому - 1 кг фиников!
Всё проращивается
Экологически чистый продукт

Красная чечевица, конечно же, обладает всеми достоинствами зеленой.  Главные отличия между ними заключаются в том, что

- красная чечевица готовится намного легче и быстрее;

- красная чечевица в отличие от зеленой разваривается и больше подойдет для супов, пюре и т.д.;

- если зеленая чечевица обладает более пряным вкусом, то красная ближе к гороху.

Чечевица - это компонент диетического, здорового и вегетарианского питания.

В прошлом чечевица заменяла множество продуктов, включая мясо, так как она богата растительным белком. Из нее варили суп, готовили кашу и пекли хлеб. В ней содержатся сложные углеводы, которые долго перевариваются, поэтому человек длительное время не испытывает голода.

Чечевица включает клетчатку, крахмал, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. В ней можно найти и витамины – А, Е, группы В, а также комплекс минералов – калий, цинк, марганец, кальций, хром, фосфор, бор, медь, селен и прочие. Чечевица — рекордсмен по содержанию фолиевой кислоты.

Свойства чечевицы, которые ценятся в медицине:

  • нормализует эмоционально-психический фон, успокаивает нервную систему (благодаря триптофану), повышает устойчивость к стрессам;

  • укрепляет иммунитет (из-за наличия витамина С);

  • чистит сосуды от «нехорошего» холестерина, потому что располагает запасами никотиновой кислоты, предупреждает инфаркт, инсульт;

  • поддерживает сердечную мышцу, так как в ней есть калий и другие минеральные компоненты;

  • повышает гемоглобин, поставляет в организм железо, а содержащийся в ней молибден обеспечивает его полноценное усвоение;

  • улучшает состояние сосудов;

  • приводит в норму показатели сахара в крови;

  • быстро усваивается в организме;

  • устраняет болевой синдром при мочекаменной болезни;

  • позитивно влияет на пищеварение, так как содержит много клетчатки;

  • устраняет запор;

  • помогает в заживлении ран и ожогов;

  • увеличивает работоспособность;

  • укрепляет память;

  • улучшает внешний вид ногтей, волос;

  • оказывает противоопухолевое действие, подавляет рост и распространение раковых клеток (это важное качество обусловлено тем, что в чечевице есть изофлавоны);

  • считается средством профилактики колоректального рака.

Оптимальная норма употребления чечевицы – 2-3 раза в неделю. От такого продукта не заболеешь, но он способен спровоцировать обострение имеющихся хронических недугов. Лучше ограничить потребление чечевицы при ревматизме, дисбактериозе, подагре, геморрое, синдроме раздраженного кишечника. Если человек имеет склонность к образованию камней в почках, то нельзя увлекаться такими бобами.

Доктора рекомендуют отказаться от чечевицы людям преклонного возраста, не следует давать ее и маленьким детям. Абсолютным запретом к приему такого продукта считается обострение панкреатита.

Самые мелкие представители бобовых помогут похудеть и оставаться стройной. Хотя у них высокая калорийность – 280-310 Ккал, обладая волокнистой структурой, чечевица разбухает в желудке и подавляет чувство голода.

В ней практически нет жира, зато много белка. Употребляя ее во время диеты, вы можете похудеть, а кожа не «отвиснет» некрасивыми складками. Съедобные «монетки» помогут своевременному опорожнению кишечника, что также будет способствовать потере веса.

Содержание в 100г

Белки     24,30г
Жиры       1,90г
Углеводы     48,80г
Энергетическая ценность     297 ккал

Витамины, содержание в 100г, доля суточной нормы

Бета-каротин    5,0мкг  0,1%
Е    0,1мг  0,8%
К    1,7мкг  1,4%
С    1,5мг  1,7%
В1    0,2мг14,1%
В2    0,1мг  5,6%
В3    1,1мг  6,6%
В4  32,7мг  6,5%
В5    0,6мг12,8%
В6    0,2мг13,7%
В9181,0мкг45,3%

Минеральный состав (в 100гр), доля суточной нормы

Кальций  19,0мг  1,9%
Железо    3,3мг33,3%
Магний  36,0мг  9,0%
Фосфор180,0мг25,7%
Калий369,0мг  7,9%
Натрий    2,0мг  0,2%
Цинк    1,3мг 11,5%
Медь    0,3мг27,9%
Марганец    0,5мг21,5%
Селен    2,8мг  5,1%
Отзывов: 0

Нет отзывов об этом товаре.

Вопросов: 0

Нет вопросов об этом товаре.

Похожие товары
Бобы Фава, Тульская область
11221
Название: Бобы Фава, 1 кг Состав: Бобы Фава 100% Вес: 1000 Минимальная тепература: 0
300 ₽
Маш (бобы мунг), Узбекистан
11231
Это маленькие бобы зеленого цвета овальной формы, гладкие на ощупь с глянцевым блеском, растения семейства Бобовых. Маш - лидер ср..
245 ₽
Горох Русский, Алтай
11222
Такой простой и привычный продукт, как горох, может приносить колоссальную пользу человеческому организму.Горох, как и фасоль – ос..
130 ₽
Горчицы семена, Алтай
11223
Вкусовое наслаждение: горчица известна своим богатым и сложным вкусом. Эта универсальная приправа, от острой и пикантной до слегка..
170 ₽
Рис длиннозёрный "лазер" Хорезм, Узбекистан
11241
Длиннозёрный рис при время варке сохраняет свою форму. Также он более рассыпчатый. Обычно его добавляют узбекский плов, но его мож..
260 ₽
Гречка зеленая, Алтай
11227
Здоровое питание требует значительных изменений рациона. Никто не сомневается, что привычная всем гречневая крупа – полезный натур..
170 ₽
Конопли пищевой семена
11243
Регулярное употребление семян конопли может значительно улучшить вашу сердечно-сосудистую систему. Оптимальное соотношение омега..
230 ₽
Кунжут белый, Индия
11228
Белый кунжут — вкусная и питательная добавка к любой здоровой диете. Эти крошечные семечки наполнены необходимыми питательными в..
365 ₽
Рыжик посевной, Алтай
11242
Рыжей или рыжик посевной – однолетнее масличное растение с сильными антиоксидантными свойствами. Понижает уровень сахара в крови и..
170 ₽
Соевые бобы, Алтай
11245
Родина сои – Китай, в Европу растение впервые попало в 18 веке, а в Америку - в начале 19 века, где и закрепилась. В семенах сои б..
170 ₽